Stadt Taunusstein

Von der Bewegung zur Ruhe!

Termin:
Samstag, 05.05.2018 ab 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Ort: Taunusstein-Seitzenhahn
Veranstaltungslokal: Bürgerhaus Taunusstein-Seitzenhahn
Veranstalter: SV Seitzenhahn

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Unser Leben ist geprägt von Hektik, Zeitdruck, psychischem und physischem Stress.
Unsere Sehnsucht nach Bewegung, Entspannung und Ruhe wird dabei immer stärker.
Erlebe den Einklang von Körper, Geist und Seele. Gönne dir eine AUSZEIT für DICH!


Spüre die Lust auf Bewegung...
Spüre Energie und Stärke...
Spüre innere Ruhe...


Genieße zu Beginn AROHA, ein Ausdauerprogramm im 3/4 Takt mit einfachen Grundschritten,
bei dem Du zur inneren Ausgeglichenheit findest. AROHA (das maorische Wort für
Liebe) bietet Dir einen Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen, die
verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.


Eine kurze Klangmeditation mit Vincent Zelmer (Seelenklang) und seinen Perkussioninstrumenten
(Gongs, Handpan, Digeridoo ...) stimmt uns auf alles Weitere ein.
Anschließend wirst du KAHA - das maorische Wort für ‚Kraft‘ oder ‚eneriegeladen‘ - kennenlernen.
KAHA ist mobilisierend, fordernd und beruhigt deinen Geist, gibt dir innere Ruhe
und Gelassenheit.


Zum Abschluss wird uns Vincent auf eine wundervolle Klangreise entführen.
Mit großen Gongs und anderen Instrumenten wird er uns in besondere
Klangwelten entführen.


Du brauchst für diesen Nachmittag: Matte, Decke, warme Kleidung, Sportbekleidung
(eventuell auch zum Wechseln), etwas zu trinken. AROHA und KAHA können Barfuß durchgeführt
werden. Ansonsten sind Sportschuhe mitzubringen. Alle Programmpunkte sind für
Sportanfänger, jüngere und ältere Teilnehmer mit unterschiedlichen Fitnesslevel geeignet.


Teilnahmegebühr ist eine angemessene Spende für die Klangmeditation und den
SV Seitzenhahn. Wir freuen uns auf dein Kommen. Kontakt: fitness@svseitzenhahn.de

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